甲：敬愛的老師們!

乙：親愛的同學們!：紅領巾廣播站又和大家見面了!

甲：我是播音員xxx。

乙：我是播音員xxx

甲：留住一絲清風，播撒希望明天。

乙：帶走一片笑容，永遠與我們同行。我激動，我們再次在紅領巾廣播站相遇。

甲：我高興，我們又一次相聚在這美好的時刻。

乙：同學們，天氣逐漸轉冷，我們在加減衣服時要注意飲食和衛生，因為衛生關系到每一個人，所以請大家在日常工作、學習、生活中積極主動做好衛生工作，保持良好正確的衛生習慣，促進健康成長。

甲：本期的紅領巾廣播有兩個內容：一是飲食與健康、二是養成良好衛生習慣

乙：一、飲食與健康

飲食(又稱"膳食")是指我們通常所吃的食物和飲料。我們應該要合理的飲食。

甲：不合理的飲食，營養過度或不足，都會給健康帶來不同程度的危害。下面，我要告訴大家一些衛生與健康的常識。

其實衛生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，其實光是擺攤的地方就很不衛生，灰塵很容易沾到食物,吃了很容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。

乙：同學們只為了一時的享受，卻殊不知這些發出陣陣香味的食物，是來自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復使用的。吃了這種不健康的食物，輕則拉肚子，重則會得胃腸炎。

甲：飲食中長期營養不足，可以導致營養不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，影響我們智力生長發育，人體抗病能力及勞動、工作、學習的能力下降。

乙：飲食的衛生狀況與人體健康密切相關，食物上帶有的細菌和有毒的化學物質，隨食物進入人體，可引起急、慢性中毒。因此，只有合理的飲食，才能從營養和衛生兩方面把好“病從口入”關。

甲：二、養成良好衛生習慣

乙：飯前便后要洗手，這也是講衛生的行為。說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。

甲：為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經常打掃環境衛生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。

乙：人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么的幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛生習慣有關。我想，這些理論上的知識在我們讀小學的時候，老師家長們曾經教育過我們的。關鍵是我們得時刻提醒自己。養成一個非常良好的生活習慣。

甲：現在正值季節交替，這是各類傳染病的高發時期，請大家做好以下幾點：

1、要養成良好的個人衛生習慣。

2、要正確洗手：飯前便后要洗手;從外面回家后也要立即洗手;肥皂液或洗手液要在手上至少停留6秒鐘以上;

乙：3、不喝生水、不吃生冷食物;也不要去校門口的攤點上買一些三無零食吃。

4、每天都要打開教室的窗戶通風，保證空氣的清新、流通;

甲：5、盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里特別提醒同學生不要去學校早已明令禁止的網吧、游戲室等不適合我們學生去的場所。

6、注意校園衛生，不亂扔垃圾，見到紙屑主動撿起來。

乙、想要有效地預防疾病，還應積極參加體育鍛煉，提高自身的抵抗力，這樣才能保證我們擁有一個強壯的好身體!