熱身游戲：捕魚達人
游戲規則：
1、把所有人分為兩個隊伍，一隊人手拉手做漁網，另一隊，分散開做魚兒，要求在五分鐘內在規定場地把魚都捕起來。2、當一只小魚被捕，就要加入漁網的隊列，但要起阻礙作用，為隊友爭取時間。
3、每個魚的”身價“不同：有的魚兒是正分，而有的小魚是負分，而這個分數由隊員事先自己確定，最后記得分情況，排序積分。
游戲目的：1、培養成員之間的團隊意識2、考驗智力與體力3、調動氣氛，愉悅身心
熱身游戲：船東與青蛙
游戲規則：1、全員分成數隊，各派兩人組成一組。2、依照號令，一人坐在紙箱里，一人拿著固定在紙箱上的繩子（長3米）的一端。3、拿著繩子的人，要趁著紙箱里的人跳高時往前拉，如此繼續前進。4、繞回目標后換人進行接力賽。
游戲目的：該項目要求隊員有較好的身體靈活性，培養隊員相互之間配合的默契程度。
熱身游戲：西天取經
游戲規則：
1、邀請8人上場，等分成甲乙兩組，先由甲組當取經隊，4人分別扮演不同的角色；2、唐僧用單腳打坐，合掌；3、孫悟空手搭涼棚抬起左膝；4、沙和尚向后抬起一條腿做挑擔狀；5、豬八戒左臂曲肘撐頭，右腿屈膝搭在右大腿上，身體稍后傾做睡懶覺狀，乙組都當妖怪。6、游戲開始，主持人“1、2、3?”有節奏數數(擊掌)，乙組的又喊又叫：“妖怪來了！妖怪來了！”并去挑逗甲組的人（但不能推碰拉觸）。7、甲組的人堅持不動，一旦有人失去平衡雙腳落地就算失敗。接著兩組互換角色，游戲繼續。哪組堅持不倒的時間長哪組為勝。游戲目的：培養孩子的意志力、忍耐力、集中力。
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