長壽的個少與多
少煙多茶;少煩多眠;
少酒多水;少衣多浴;
少食多嚼;少說多做;
少鹽多醋;少欲多施;
少肉多菜;少車多步;
少糖多果;少停多動;
少怒多笑;少藥多練。
九九壽歌
飯前湯幾口,活到九十九。
每天姜一口,活到九十九。
晚餐少一口,活到九十九。
晨起水如口,活到九十九。
不胖也不瘦,活到九十九。
蔬菜天天有,活到九十九。
大德在心頭,活到九十九。
心里無怨愁,活到九十九。
泡腳又篦頭,活到九十九。
音樂繞心頭,活到九十九。
長壽的個少與多
少煙多茶;少煩多眠;
少酒多水;少衣多浴;
少食多嚼;少說多做;
少鹽多醋;少欲多施;
少肉多菜;少車多步;
少糖多果;少停多動;
少怒多笑;少藥多練。
九九壽歌
飯前湯幾口,活到九十九。
每天姜一口,活到九十九。
晚餐少一口,活到九十九。
晨起水如口,活到九十九。
不胖也不瘦,活到九十九。
蔬菜天天有,活到九十九。
大德在心頭,活到九十九。
心里無怨愁,活到九十九。
泡腳又篦頭,活到九十九。
音樂繞心頭,活到九十九。
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