汕頭中考體育科成績以滿分70分計入中考總成績，體育科成績由學生《國家學生體質健康標準》（以下簡稱《標準》）測試成績（7分，占10％）和中考體育考試成績（63分，占90％）組成。2024年中考暫未開始，小編整理了2023年的中考體育評分標準作為參考，具體2024年汕頭中考體育數據以官方發布為準。

一、汕頭中考體育考試項目及分值

中考體育考試項目分兩項，考生可根據自己的實際，在五項選考項目中任取兩項參加考試�？晒┛忌�選考的項目有：中長跑（男生1000米跑、女生800米跑）、立定跳遠、投擲實心球、男/女一分鐘跳繩和男生引體向上/女生一分鐘仰臥起坐。

計分方法

2023年中考體育科成績以滿分70分計入中考總成績，體育科成績由學生《國家學生體質健康標準》（以下簡稱《標準》）測試成績（7分，占10％）和中考體育考試成績（63分，占90％）組成。

（一）《標準》測試成績（7分）

學生應在七、八、九年級參加《標準》測試，3年均不參加或測試不合格不得分，有1年參加測試并達到合格或以上等級的得2分，有2年參加測試并達到合格或以上等級的得4分，有3年參加測試并達到合格或以上等級的得7分。當年已辦理免予執行《標準》的學生，按當年已參加測試并達到合格計算得分。

（二）中考體育考試成績（63分）

中考體育考試每個項目評分為0分至120分，中考體育考試成績取考生兩項考試項目的平均分（平均分超過100分的按 100分計），再將平均分乘以63％（成績取整數，小數點后四舍五入），其結果為該考生中考體育考試成績。

具體計算公式是：中考體育科成績：《標準》測試成績+中考體育考試成績。

二、汕頭中考體育的評分標準

三、汕頭中考體育的考試注意事項

一、關注考試時間和地點

首先，考生需要關注考試時間和地點。體育考試時間一般比較短，如果不注意，就有可能錯過考試。同時，考點也可能發生變化，所以在考試前一定要再次確認考試時間和地點。

二、認真聽取學校老師的考試通知

學校老師會在體育考試前向學生們發放考試通知，通知中會告訴考生考試的具體內容和注意事項。考生一定要認真聽取，了解考試環節和每個項目的要求，這樣才能更好地備考。

三、合理安排體育鍛煉時間和強度

為了取得好成績而進行極端鍛煉是不可取的。過度鍛煉可能會引起肌肉疲勞和傷害，影響后續的考試，更是嚴重影響自身身體健康。因此，考生應合理安排鍛煉時間和強度，以保持身體健康狀態。

四、了解考試內容和評分標準

體育考試內容包括有球類、田徑、健身操等多個項目。考生應該了解每個項目的具體要求和評分標準，從而為考試做好充分的準備。

五、著裝要合適

體育考試中學生的穿著也是需要注意的。球類運動要穿戴運動鞋，穿戴舒適的運動衣和運動襪，避免受到不必要的影響。

六、保持心情放松，不要緊張

考試前要保持良好的心態。如果過度緊張，反而會影響發揮�？梢哉{整心情和狀態，通過做個人感興趣的事情來緩解緊張情緒，避免對考試造成不利影響。

七、合理規劃食物和飲水

體育考試需消耗較多的能量，考生需要充分補充水分和食物。但是也需要注意食物的選擇，不能隨便亂吃。最好選擇易消化、不油膩的食物，如面條、稀飯、雞蛋等。

八、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康和精神狀態的基礎�？荚嚽耙恢�，考生應盡量規律睡眠，保證每夜7個小時的睡眠時間。這樣，既能使考生的身體得到充分的休息，同時也有助于保持精神狀態的好轉。